Blog

Can't Sleep

الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً في أوقات التوتر والقلق

طوال حياتنا نمر حتما بفترات من التوتر والقلق. خلال هذه الأوقات ، أحد جوانب حياتنا اليومية التي يمكن أن تتأثر بشكل خطير هو نوعية نومنا. للأسف، بمجرد أن يبدأ نومنا في التأثير ، يمكن أن ينتج عن ذلك المزيد من هرمونات التوتر أثناء النوم نهارًا...

Routine

العمل من المنزل - الإجابة على أسئلتك!

مع اضطرار الكثير منا الآن للعمل من المنزل ، ألقينا نظرة على بعض التحديات قد نواجه. تحدثنا إلى مؤلف الإعلانات لدينا ، الذي يقضي وقتًا طويلاً في العمل في المنزل وبناءً على تجربتها ، إليك بعض الإجابات على الاستفسارات الأكثر شيوعًا. هل أحتاج إلى مكتب...

Can't Sleep

وصفة Cyberjammies لنوم ليلة سعيدة

مكونات:  زيت استحمام مريح  شمعة شاي أعشاب  منشفة منفوشة (دافئة بالرادياتير)  شباشب  ماسك للعين  بخاخ وسادة  كتاب جيد  جهاز لتشغيل الموسيقى والفيديو يوتيوب  المجموعة المفضلة من Cyberjammies وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الاسترخاء: بلا نهاية طريقة: 1. ابدأ بتهدئة...

Can't Sleep

استخدام الأعشاب لنوم هانئ

تكافح من أجل النوم وتحتاج إلى القليل من المساعدة؟ نسمع الكثير عن الأعشاب التي يمكن أن تساعدنا في الحصول على نوم أفضل ليلاً ولكن كيف نفعل ذلك اخترت وأي عمل وبأي شكل؟ إليك تقريرنا عن بعض منتجاتنا المفضلة التي تستخدم النوم العلوي تحريض الأعشاب: شاي...

Family

دليل هدايا عيد الأم | ميغان تايلور

شكرًا لك على ميغان تايلور الجميلة لإبرازها مجموعة PJ المطبوعة بالريش Amelia على مدونتها!

Autumn

أهم نصائحنا لعيد الهالوين المثالي

القرع والبيجاس - أهم نصائحنا لعيد الهالوين المثالي لذا ، اقترب عيد الهالوين ، لكن هذا العام قد يكون مختلفًا قليلاً عن العام الماضي. عادة ما نرتدي جميعًا ملابسنا ونخرج خدعة أو علاجًا أو إلى حفلة احتفالية ، ولكن هذا العام سنبقى جميعًا ونبقى آمنين...