Sleep

Menopause

Ihr Leitfaden zur Schlaflosigkeit in den Wechseljahren

Die Reise in die Wechseljahre ist wie der Beginn eines neuen Lebensabschnitts voller herausfordernder Veränderungen und Übergänge. Zwischen diesen Veränderungen schleicht sich oft Schlaflosigkeit in den Wechseljahren ein, wie ein unerwarteter Gast auf einer Party. Dies ist eine sanfte Erinnerung daran, dass Sie mit dieser...

Autumn

Essentials für den Familienabend im Herbst

Wenn die Blätter anfangen zu bräunen und die Luft frisch wird, bringt der Herbst ein Gefühl von Gemütlichkeit und Zusammengehörigkeit mit sich. Es ist die perfekte Zeit, um mit der Familie einen erholsamen Abend zu verbringen und bleibende Erinnerungen zu sammeln, bevor die geschäftige Weihnachtszeit...

Autumn

Wie Sie mit Ihrem Bademantel den viralen Hack für hitzefreie Locken über Nacht erzielen

Wir können uns immer darauf verlassen, dass TikTok uns endlose Life-Hacks gibt, die uns helfen, Zeit und Geld für die Dinge zu sparen, die wir lieben, aber wer hätte gedacht, dass etwas, das wir jeden Tag tragen, uns im Schlaf tatsächlich einen Haarausfall bescheren könnte,...

Can't Sleep

Fünf Lieblings-Podcasts zum Anhören vor dem Schlafengehen

Es ist 22:30 Uhr. Deine Gedanken rasen. Die To-Do-Liste von morgen liegt Ihnen im Kopf. Wenn Sie dies lesen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie durch die Kunst des Podcasts nach etwas Ruhe vor dem Schlafengehen suchen. Herzlichen Glückwunsch, denn hier sind Sie richtig. Man...

Can't Sleep

Die Vorteile des Tragens von Socken im Bett

Ist es zur nächtlichen Routine geworden, in die Bettdecke zu springen und Ihre kalten Füße zwischen den Beinen Ihres Partners aufzuwärmen? Wir kapieren es. In diesen Wintermonaten scheint jede Nacht ein Rennen zu sein, um ins Bett zu kommen, sobald die Hausschuhe ausgezogen sind …...

Can't Sleep

Der Zusammenhang zwischen Wechseljahren und schlechtem Schlaf

Da über 60 % der Frauen berichten, dass sich ihr Schlaf während der Wechseljahre verschlechtert, sind Sie nicht allein, wenn Sie festgestellt haben, dass die Wechseljahre und die damit verbundenen Veränderungen einen negativen Einfluss auf Ihren Schlaf haben. Da viele Frauen berichten, dass sie sich...