De-stress

Autumn

Journée nationale de lecture d'un livre : recommandations de livres d'automne que vous ne voudrez pas lâcher

Hourra. Avec nos calendriers tournés vers septembre, nous, fanatiques de l'automne, pouvons enfin commencer à profiter des promenades pluvieuses dans des bottes Wellington usées, des soirées douillettes au coin du feu et des marathons de cinéma en pyjama. Mais alors que nous accueillons l’automne à...

De-stress

Comment surmonter le blues de janvier

Ce premier mois d'une nouvelle année peut provoquer une baisse de nos humeurs. Après les glorieuses fêtes de fin d'année, nous nous retrouvons avec des matinées maussades et des soirées sombres, qui peuvent nous rendre paresseux et somnolents - l'une des principales raisons pour lesquelles...

Can't Sleep

L'art de déstresser

Nous avons cligné des yeux et soudain, la vie a l'impression de rouler à nouveau à 100 milles à l'heure. Le travail est plus occupé que jamais, les enfants terminent presque une autre année scolaire et nous remplissons nos week-ends avec des plans pour voir...