Relaxing

Wie man den Nationalen Faulen Tag feiert
Comfortable

Wie man den Nationalen Faulen Tag feiert

Der National Lazy Day fällt auf Mittwoch, den 10. August und ist ein Tag, an dem Sie die Erlaubnis erhalten, absolut nichts zu tun. Es ist im Wesentlichen ein schuldfreier Tag, an dem Sie sich entspannen, ausruhen und Stress abbauen können, wie immer Sie möchten....
Schlafen im Sommer
Can't Sleep

Schlafen im Sommer

Die Sommerzeit hat offiziell begonnen! Wir haben vielleicht eine kostbare Stunde im Bett verloren, aber seit dem 28. März arbeiten wir an einer Zeitzone der britischen Sommerzeit (BST) und sind ziemlich glücklich darüber. Mit der Weiterentwicklung der Uhren kommen viele Vorteile, darunter längere Tage, hellere...
Die Kunst des Stressabbaus
Can't Sleep

Die Kunst des Stressabbaus

Wir haben geblinzelt und plötzlich fühlt sich das Leben an, als würde es wieder 100 Meilen pro Stunde fahren. Die Arbeit ist hektischer denn je, die Kinder beenden bald ein weiteres Schuljahr und wir füllen unsere Wochenenden mit Plänen, Freunde und Familie zu sehen. Kein...
Eine gute Nachtruhe in Zeiten von Stress und Sorgen
Can't Sleep

Eine gute Nachtruhe in Zeiten von Stress und Sorgen

Im Laufe unseres Lebens erleben wir unweigerlich Phasen von Stress und Sorgen. In diesen Zeiten, Ein Aspekt unseres Alltags, der ernsthaft beeinträchtigt werden kann, ist unsere Schlafqualität. Bedauerlicherweise, Sobald unser Schlaf beeinträchtigt wird, kann dies tatsächlich mehr Stresshormone produzieren Tag, so dass wir weiterhin jede...
Das Cyberjammies-Rezept für einen erholsamen Schlaf
Can't Sleep

Das Cyberjammies-Rezept für einen erholsamen Schlaf

Zutaten:  Entspannendes Badeöl  Kerze  Kräutertee  Flauschiges Handtuch (auf einer Heizung erwärmt)  Hausschuhe  Augenmaske  Kissenspray  Gutes Buch  Gerät zum Abspielen von Musik und YouTube-Videos  Lieblingssatz von Cyberjammies Vorbereitungszeit: 15 Minuten Entspannungs Zeit: Endlos Methode: 1. Beginnen Sie Ihre Schlafenszeit...