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5 façons d'avoir un meilleur sommeil pendant la ménopause
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5 façons d'avoir un meilleur sommeil pendant la ménopause

Passer par la ménopause est difficile. Notre cycle veille-sommeil change déjà avec l'âge, mais peut s'aggraver pendant la périménopause jusqu'au stade post-ménopause. L'un des effets secondaires les plus importants de la ménopause est peut-être la bouffée de chaleur. Nous savons tous que les bouffées de...
Essentiels de voyage pour vos prochaines vacances
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Essentiels de voyage pour vos prochaines vacances

Voyager symbolise le voyage avant l'aventure, qu'il s'agisse de vacances, de lunes de miel ou de week-ends. Bien qu'excitante, l'expérience de voyage réelle peut être fastidieuse et certains éléments pèsent sur notre corps. En préparation de votre prochaine quête, l'équipe de Cyberjammies a rassemblé ses...
10 façons de vaincre la chaleur pendant une nuit d'été
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10 façons de vaincre la chaleur pendant une nuit d'été

La sensation constante d'avoir chaud peut être épuisante, sans parler des nuits blanches que beaucoup d'entre nous ont vécues au cours des dernières semaines. Avoir une bouffée de chaleur soudaine qui se répand dans le corps pendant la nuit peut avoir un impact sur notre...
Conseils pour dormir par temps chaud
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Conseils pour dormir par temps chaud

L'été bat son plein - hourra ! Avec le récent ciel bleu clair et le soleil radieux vient la tristement célèbre chaleur britannique, et malheureusement, avec la chaleur ne vient pas le sommeil. Nous ressentons vraiment votre douleur. Il n'y a rien de plus frustrant...
Rester à l'aise pendant la ménopause
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Rester à l'aise pendant la ménopause

La ménopause est difficile, mais sachez simplement que vous ne la traversez pas seule. Que vous le ressentiez actuellement ou que vous approchiez de ce moment, il existe des méthodes que vous pouvez adopter pour vous aider à vous sentir mieux. Notre cycle veille-sommeil change...