L'été bat son plein - hourra ! Avec le récent ciel bleu clair et le soleil radieux vient la tristement célèbre chaleur britannique, et malheureusement, avec la chaleur ne vient pas le sommeil.
Nous ressentons vraiment votre douleur. Il n'y a rien de plus frustrant qu'une nuit de sommeil agitée à cause d'une température insupportable dans la chambre. Malheureusement, nous n'avons toujours pas encore maîtrisé le sommeil en été ici au Royaume-Uni, bien que nos voisins européens soient assez équipés pour la chaleur nocturne avec leurs stratégies de sommeil d'été (et la climatisation) !
Heureusement, les Cyberjammies sont là pour partager nos meilleures astuces pour rester au frais pendant votre sommeil, afin que vous puissiez vous reposer cet été :
Investissez dans un ventilateur :
Se réveiller dans une bouffée de chaleur est probablement l'une des pires façons de se réveiller. Notre conseil ultime, et celui que les gens oublient souvent au moment où l'été arrive, serait d'acheter un ventilateur pour vous garder au frais pendant votre sommeil - et si vous ne portez pas déjà un ventilateur portable sur vous, nous vous le recommandons également !
Mettez des tissus respirants :
Optez pour des tissus respirants et aérés pour votre literie et vos vêtements de nuit, comme le coton ou le modal, qui dégagent de la chaleur et évitent que vous ne deveniez moite.
Tenez-vous en à une routine :
Ne laissez pas la chaleur vous empêcher d'aller au lit. Trouvez une routine de coucher qui vous convient et respectez-la pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre sommeil. Éteindre nos appareils, lire un livre, méditer et atténuer les lumières peut aider à calmer notre corps, à abaisser la température et à nous plonger dans un sommeil somnolent prêt pour une nuit complète de Zzz. Assurez-vous également de garder la porte de la chambre ouverte, de cette façon vous permettrez à l'air de circuler et éviterez que la pièce ne devienne étouffante.
Dites bonjour à la Chemise qui deviendra à coup sûr votre nouvelle préférée. Notre nuisette évasée brodée Vivien est du genre à devenir un vêtement de nuit incontournable pendant l'été, grâce à ses propriétés rafraîchissantes et à sa matière confortable.
Apportant une ambiance tropicale à l'heure du coucher et de la détente, notre camisole Eleanor présente un imprimé de feuilles de palmier audacieux dans des nuances subtiles de bleus et de verts. Dormir en été ou travailler à domicile les jours ensoleillés n'a jamais été aussi stylé !
Faites entrer le plein air dans votre chambre avec notre ensemble caraco et short imprimé Gina Lime. Associant modal et coton, l'ensemble blanc délicat est parfait lorsque la chaleur se fait un peu trop sentir. Avec des cordons ajustables et garni de modal citron vert, cet ensemble vous transportera à coup sûr vers une destination de vacances exotique, sans quitter votre chambre.
