Can't Sleep

Can't Sleep

Obtenir une bonne nuit de sommeil en période de stress et d'inquiétude

Tout au long de notre vie, nous traversons inévitablement des périodes de stress et d'inquiétude. Pendant ces périodes, un aspect de notre vie quotidienne qui peut être sérieusement impacté est notre qualité de sommeil. Malheureusement, une fois que notre sommeil commence à être affecté, cela...

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La recette Cyberjammies pour une bonne nuit de sommeil

Ingrédients:  Huile de bain relaxante  Bougie  Tisane  Serviette moelleuse (réchauffée sur un radiateur)  Pantoufles  Masque pour les yeux  Vaporisateur d'oreiller  Bon livre  Appareil pour lire de la musique et des vidéos YouTube  Ensemble préféré de...

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Utiliser des herbes pour une bonne nuit de sommeil

Vous avez du mal à vous endormir et avez besoin d'un peu d'aide ? Nous entendons beaucoup parler d'herbes qui peuvent nous aider à mieux dormir, mais comment faire vous choisissez et quel travail et sous quelle forme ? Voici notre tour d'horizon de certains...