Il est 22h30. Vos pensées s'emballent. La liste de choses à faire de demain est à l'avant de votre esprit. Si vous lisez ceci, il y a de fortes chances que vous recherchiez un répit à l'heure du coucher grâce à l'art des podcasts. Eh bien félicitations, car vous êtes au bon endroit.
Vous pouvez rarement avoir une conversation de nos jours sans que le mot "podcast" ne s'immisce. Des recommandations aux références, les podcasts sont la nouvelle télévision. Les podcasts d'aide au sommeil sont devenus l'un des genres les plus populaires depuis leur création, grâce à leurs offres qui aident les rêveurs à s'endormir facilement.
Les podcasts au coucher ne sont essentiellement qu'une histoire au coucher pour adultes (notre enfant intérieur serait si fier de nous pour nous assurer que nous nous couchons à une heure raisonnable). Mais avec des centaines d'options disponibles, la dernière chose que vous voulez faire est de faire défiler les listes jusqu'à ce que vous trouviez la bonne. Pour vous endormir plus rapidement, les experts du coucher chez Cyberjammies ont sélectionné nos 5 meilleurs podcasts à écouter avant de vous coucher.
Celui-ci est littéralement ce qu'il dit sur la boîte, un podcast pour s'endormir. Essentiellement, c'est une histoire sans fin au coucher qui est si ennuyeuse qu'elle vous endormira. Il est également primé, ce qui en fait le numéro un sur notre liste.
Bonne nuit, le monde! obtient le feu vert pour les enfants (et les parents) qui ont besoin d'aide au coucher. Ce partenariat entre Headspace et Sesame Street met en vedette des personnages très appréciés qui aideront les enfants à s'endormir plus rapidement et à soulager les parents de la tâche nocturne.
Il n'y a aucun risque de devenir accro à une histoire ici, car ce podcast est conçu pour rester sous le seuil de «captivité», ce qui le rend parfait pour les amateurs d'histoires au coucher qui ne resteront pas debout après le couvre-feu pour entendre la fin.
Vous cherchez un soulagement léger? Endormez-vous avec un sourire sur votre visage en écoutant une collection de blagues douces, de conversations légères et de sons immersifs que propose le podcast Drifting Off With Joe.
Noyez le bruit du monde réel et plongez-vous dans les divagations chuchotées de Sleep Whispers. Y compris des épisodes de Whisperpedia et des faits amusants triviaux qui vous distrairont pendant des nuits sans fin à venir.
Trouvez tout ce qui précède, et plus encore, sur les sites de streaming où vous obtenez vos podcasts. Pour plus de conseils et astuces sur l'heure du coucher et le sommeil, visitez www.cyberjammies.co.uk .