Menopause

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Four New Reasons To Love Mornings

If you're not naturally a morning person, this summer might just change your mind. With 50% off our most-loved styles, there's never been a better excuse to make your mornings feel a little softer, slower and more enjoyable.  From lightweight, breathable fabrics to beautifully comfortable...

Can't Sleep

Menopause & Sleep: 5 Ways to Rest Easier Through the Night

Menopause can bring a whole host of changes — and for many women, sleep is one of the first things to suffer. From night sweats to racing thoughts at 3am, drifting off (and staying asleep) can suddenly feel like a challenge. The good news? A...

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Fühlen Sie die Hitze? So schlafen Sie während der Wechseljahre im Sommer gut

Wenn Sie die Wechseljahre (oder eine andere hormonelle Veränderung) erlebt haben, wissen Sie wahrscheinlich, welche Auswirkungen Hitzewallungen auf Ihren Schlaf haben können. Ausgelöst durch den mit den Wechseljahren verbundenen Abfall des Östrogenspiegels, der den Teil unseres Gehirns steuert, der bei der Regulierung der Körpertemperatur hilft,...

Menopause

Ihr Leitfaden zur Schlaflosigkeit in den Wechseljahren

Die Reise in die Wechseljahre ist wie der Beginn eines neuen Lebensabschnitts voller herausfordernder Veränderungen und Übergänge. Zwischen diesen Veränderungen schleicht sich oft Schlaflosigkeit in den Wechseljahren ein, wie ein unerwarteter Gast auf einer Party. Dies ist eine sanfte Erinnerung daran, dass Sie mit dieser...

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5 Möglichkeiten für besseren Schlaf in den Wechseljahren

Die Wechseljahre zu überstehen ist hart. Unser Schlaf-Wach-Rhythmus verändert sich bereits mit zunehmendem Alter, kann sich aber in der Perimenopause bis zur Postmenopause verschlechtern. Vielleicht ist eine der auffälligsten Nebenwirkungen der Menopause, die Frauen erleben, die Hitzewallung. Wir alle wissen, dass Hitzewallungen oder nächtliche Schweißausbrüche...

Can't Sleep

Die Vorteile des Tragens von Socken im Bett

Ist es zur nächtlichen Routine geworden, in die Bettdecke zu springen und Ihre kalten Füße zwischen den Beinen Ihres Partners aufzuwärmen? Wir kapieren es. In diesen Wintermonaten scheint jede Nacht ein Rennen zu sein, um ins Bett zu kommen, sobald die Hausschuhe ausgezogen sind …...