هل أصبح القفز إلى اللحاف وتدفئة قدميك الباردة بين أرجل شركائك روتينًا ليليًا؟ لقد حصلنا عليها. طوال أشهر الشتاء هذه ، يبدو أن كل ليلة هي سباق للنوم بمجرد خلع النعال ... ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة لتجنب الصدمة الأولية؟ Cyberjammies هم خبراء ملابس النوم ، بقيادة فريق من المتخصصين الحقيقيين في ملابس النوم مع أكثر من 150 عامًا من الخبرة المشتركة. مع مسيرة باردة قادمة والنوم كرقم لدينا. الأولوية الأولى ، فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تحتفظ بالجوارب المنفوشة قبل الانزلاق في السرير ...
تساعدك على النوم بشكل أسرع
يسير إيقاع القلب المعتدل وجسمنا جنبًا إلى جنب. نظرًا لأن إيقاع القلب لدينا يتحكم في دورة النوم والاستيقاظ ، فمن المهم الحفاظ على مستوى درجة حرارة الجسم طوال النهار والليل. تكون درجة حرارة الجسم الأساسية أعلى بشكل طبيعي في اليوم الذي يكون فيه الجسم أكثر استيقاظًا. مع حلول المساء ، تنخفض درجة حرارتنا ، مما يجعلنا نشعر بالنعاس. يحافظ جسمنا على الطاقة أثناء النوم ، مما يعني غالبًا انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية. يمكن أن يساعد ارتداء الجوارب قبل النوم والنوم مرتديًا الجوارب على تنظيم درجات الحرارة الأساسية لدينا والحفاظ على إيقاع القلب ، مما يساعدنا على النوم بشكل أسرع.
تقليل اضطرابات النوم
نحن نكره البرودة - خاصة عندما يتعلق الأمر بوقت النوم! نعلم جميعًا الشعور بالفرك المحموم ولف اللحاف لتدفئة توتسي ، لكن هل تعلم أن القدم الباردة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على جودة النوم؟ تعمل درجات الحرارة الباردة على تمدد الأوعية الدموية وتسمح للحرارة بالتسرب عبر القدمين ، مما يقلل من درجة حرارة الجسم الأساسية. هذا يعني أنه عندما تكون الأقدام باردة ، فإننا في الواقع يستغرق وقتًا أطول للنوم ويمكن أن يوقظنا أثناء الليل. وفقًا للبحث ، فإن تدفئة قدميك قبل النوم وأثناءه بالجوارب يمكن أن يساعد الدورة الدموية ويمنح عقلك المضي قدمًا للنوم.
منع الهبات الساخنة
في نفس الوقت ، نظرًا لأن الجوارب تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم ، فإنها تساعد أيضًا في منع الهبات الساخنة السيئة. مما يعني استقرار هرموناتك وتقليل اضطرابات النوم.
في المرة القادمة التي تختار فيها ما ترتديه للنوم ، ضع في اعتبارك إضافة زوج من جوارب Cyberjammies. اختر من جوارب الخيزران فائقة النعومة أو جوارب Fluffy التي تتناسب تمامًا مع ملابس PJ المفضلة لديك! مصنوعة من قماش مريح وفائق النعومة ومقاس واحد يناسب الجميع - من المؤكد أنها ستحافظ على قدميك لطيفة ودافئة لنوم هادئ!
