Rester à l'aise pendant la ménopause
La ménopause est difficile, mais sachez simplement que vous ne la traversez pas seule.
Que vous le ressentiez actuellement ou que vous approchiez de ce moment, il existe des méthodes que vous pouvez adopter pour vous aider à vous sentir mieux.
Notre cycle veille-sommeil change avec l'âge. Cela signifie que naturellement, nous nous fatiguons plus facilement et nous réveillons plus tôt, ce qui signifie finalement que nous dormons moins longtemps. Malheureusement, les problèmes de sommeil deviennent également plus fréquents et s'aggravent entre la périménopause et la post-ménopause, c'est-à-dire lorsque les femmes signalent le plus de problèmes de sommeil. Il existe des moyens de vous aider à faire face à la ménopause et au sommeil, alors parlez-en à votre médecin si vous rencontrez des problèmes et avez besoin d'aide.
'Est-ce qu'il fait chaud ici?'
Nous savons tous que les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes peuvent être difficiles à gérer, surtout lorsqu'elles commencent à perturber le sommeil d'une nuit. La montée rapide d'adrénaline lors d'une bouffée de chaleur rend plus difficile le retour au sommeil et lorsque vous finissez par vous rendormir, la qualité peut être médiocre. Des vêtements amples, surtout la nuit, aideront à gérer les changements de température imprévisibles. De plus, essayez d'éviter les couvertures lourdes et utilisez une literie plus légère pour vous donner une plus grande chance de rester au frais pendant la soirée et éviter tout dérangement.
- Les matériaux naturels, légers et respirants sont parfaits à porter pendant la fermeture des yeux pour vous aider à passer une nuit de sommeil confortable. Les collections Cyberjammies sont confectionnées à partir de tissus modal et coton ultra doux. Le modal est un matériau durable qui évacue l'humidité qui vous garde au frais et à l'aise, même lorsque les températures montent en flèche. Mélangé avec notre coton léger crée une douceur que vous ne trouverez pas ailleurs. Nos collections printemps et été sont toutes conçues pour être légères, à manches courtes et pratiques pour dormir, parfaites pour vous garder au frais la nuit.
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La Collection Viviane
L'ensemble de pyjama en jersey Judy est composé à 95 % de modal et bordé de dentelle délicate. Le rendant à la fois confortable et ultra flatteur. Le col en V profond bordé de dentelle tombe doucement sur le devant en fronces pour un ajustement confortable tandis que le pantalon a une taille entièrement élastiquée avec un
cordon de serrage avant réglable pour assurer un contentement total. Ainsi, non seulement le modal le rend super doux et respirant, mais il est aussi incroyable !
- Pour ceux qui préfèrent le 100% coton et qui veulent maintenir la respirabilité, optez pour la collection Vivien Sateen Stripe. Facile à dormir lors d'une soirée chaude, associez-le à la robe de chambre assortie pour compléter le look le matin quand il fait un peu plus frais.
Tout dans nos collections Cyberjammies et Nora Rose a été conçu pour vous garder au frais en été et au chaud en hiver. Avec les designs audacieux de Cyberjammies et Nora Rose avec ses styles intemporels, ses détails raffinés et ses formes modestes pour vous aider à passer la meilleure nuit de sommeil lorsque vous traversez cette période difficile.
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