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Can't Sleep

Der Zusammenhang zwischen Wechseljahren und schlechtem Schlaf

Da über 60 % der Frauen berichten, dass sich ihr Schlaf während der Wechseljahre verschlechtert, sind Sie nicht allein, wenn Sie festgestellt haben, dass die Wechseljahre und die damit verbundenen Veränderungen einen negativen Einfluss auf Ihren Schlaf haben. Da viele Frauen berichten, dass sie sich...

Gifts

Geschenkideen zum Valentinstag für sie

Sie befinden sich eine Woche entfernt vom mit Spannung erwarteten (und manchmal gefürchteten) Valentinstag. Der 14. Februar ist ein Tag der Liebe, Bestätigung und Wertschätzung. Liebe kann auf viele Arten ausgedrückt werden – durch Worte, Taten, Essen und Geschenke! Aber wenn Sie dies lesen, besteht...

Sleepwear

Drei Möglichkeiten, Galentines mit Ihren Besties zu feiern

Valentinstag ist cool, aber haben Sie schon vom Galentine's Day gehört? Am 13. Februar, nur einen Tag vor dem V-Tag, ermutigt Sie der Galentine's Day, die Mädels zu versammeln und Freundschaften zu feiern. Freunde, Freundinnen und Partner kommen und gehen, aber Ihre Freunde werden einige...

Can't Sleep

Neues Jahr, neuer Schlaf! So verbessern Sie Ihren Schlaf im Jahr 2023

Wir haben offiziell die Hälfte des ersten Monats des neuen Jahres hinter uns. Ein neues Jahr symbolisiert neue Anfänge, neue Ziele und neue Herausforderungen. Viele von uns sind entschlossen, Veränderungen vorzunehmen, die es uns ermöglichen, im Jahr 2023 die bestmögliche Person zu sein. Diese großen...

De-stress

Wie man den Januar-Blues überwindet

Dieser erste Monat eines neuen Jahres kann unsere Stimmung trüben. Nach den glorreichen Feierlichkeiten zum Jahresende bleiben uns launische Morgen und dunkle Abende, die uns träge und schläfrig machen können – einer der Hauptgründe, warum es uns allen so schwer fällt, im Januar motiviert zu...

How To

Produktiv bleiben im Winter

Stimmungsvolle Morgen und dunkle Abende können dazu führen, dass wir uns träge und schläfrig fühlen, einer der Hauptgründe, warum es uns allen so schwer fällt, im Winter motiviert zu bleiben. Es kann sehr verlockend sein, den ganzen Tag im Schlafanzug zu bleiben, wenn das Wetter...