Conseils pour dormir par temps chaud

L'été bat son plein - hourra ! Avec le récent ciel bleu clair et le soleil radieux vient la tristement célèbre chaleur britannique, et malheureusement, avec la chaleur ne vient pas le sommeil.

Nous ressentons vraiment votre douleur. Il n'y a rien de plus frustrant qu'une nuit de sommeil agitée à cause d'une température insupportable dans la chambre. Malheureusement, nous n'avons toujours pas encore maîtrisé le sommeil en été ici au Royaume-Uni, bien que nos voisins européens soient assez équipés pour la chaleur nocturne avec leurs stratégies de sommeil d'été (et la climatisation) !

Heureusement, les Cyberjammies sont là pour partager nos meilleures astuces pour rester au frais pendant votre sommeil, afin que vous puissiez vous reposer cet été :