Sauter dans la couette et vous réchauffer les pieds froids entre les jambes de votre partenaire est-il devenu une routine nocturne ? Nous avons compris. Tout au long de ces mois d'hiver, chaque nuit semble être une course pour se mettre au lit une fois les pantoufles retirées… mais et s'il y avait un moyen d'éviter le choc initial ? Cyberjammies sont les experts en vêtements de nuit, dirigés par une équipe de véritables spécialistes des vêtements de nuit avec plus de 150 ans d'expérience combinée. Avec une marche froide à venir et dormir comme notre non. 1 priorité, voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez garder les chaussettes moelleuses avant de vous glisser dans le lit…
Vous aider à vous endormir plus rapidement
Notre tempérament corporel et notre rythme cardiaque vont de pair. Parce que notre rythme cardiaque contrôle notre cycle veille-sommeil, il est important de maintenir notre niveau de température corporelle tout au long de la journée et de la nuit. Notre température centrale est naturellement plus élevée le jour où le corps est le plus éveillé. À l'approche du soir, notre température baisse, ce qui nous rend somnolents. Notre corps conserve de l'énergie pendant que nous dormons, ce qui signifie souvent que notre température centrale baisse. Enfiler des chaussettes avant de se coucher et dormir avec des chaussettes peut aider à réguler notre température centrale et à maintenir notre rythme cardiaque, ce qui nous aide à nous endormir plus rapidement.
Réduire les perturbations du sommeil
Nous détestons avoir froid aux pieds, surtout à l'heure du coucher ! Nous connaissons tous la sensation de se frotter frénétiquement et d'envelopper une couette pour réchauffer les pieds, mais saviez-vous que les pieds froids peuvent avoir un impact négatif sur la qualité du sommeil ? Les températures froides dilatent les vaisseaux sanguins et permettent à la chaleur de s'échapper à travers les pieds, ce qui réduit la température corporelle centrale. Cela signifie que lorsque nos pieds sont froids, il nous faut plus de temps pour nous endormir et cela peut nous réveiller pendant la nuit. Selon les recherches, réchauffer vos pieds avant et pendant le coucher avec des chaussettes peut favoriser la circulation sanguine et donner à votre cerveau le feu vert pour dormir.
Prévenir les bouffées de chaleur
Dans le même temps, parce que les chaussettes aident à réguler la température du corps, elles aident aussi à prévenir ces vilaines bouffées de chaleur. Cela signifie que vos hormones se stabilisent et que les perturbations du sommeil sont minimisées.
La prochaine fois que vous choisirez quoi porter au lit, pensez à ajouter une paire de chaussettes Cyberjammies. Choisissez parmi nos chaussettes en bambou ou moelleuses super douces qui s'accordent parfaitement avec votre pyjama préféré ! Fabriqués à partir de tissu confortable et ultra-doux et d'une taille unique, ils sont sûrs de garder vos pieds bien au chaud pour un sommeil paisible !
