Comment la caféine affecte-t-elle notre sommeil ?

Le thé et le café sont inculqués à la culture britannique. Qu'il s'agisse d'allumer la bouilloire lorsque vous arrivez au travail ou de rendre visite à un ami pour un chinwag - aucun moment n'est un mauvais moment pour une tasse de thé. À vrai dire, la majorité d'entre nous aurait du mal à fonctionner s'il n'y avait pas nos thés et cafés du matin.