10 façons de vaincre la chaleur pendant une nuit d'été

La sensation constante d'avoir chaud peut être épuisante, sans parler des nuits blanches que beaucoup d'entre nous ont vécues au cours des dernières semaines. Avoir une bouffée de chaleur soudaine qui se répand dans le corps pendant la nuit peut avoir un impact sur notre humeur pour le lendemain, il est donc important de faire un effort pour rester au frais pendant votre sommeil nocturne, afin que vous puissiez vous réveiller reposé et rafraîchi.