09 April 2026 | Cyberjammies Team
18 March 2020 | Cyberjammies Team
Mit Kräutern für einen erholsamen Schlaf
Sie können nicht einschlafen und brauchen ein wenig Hilfe?
Wir hören viel über Kräuter, die uns helfen können, besser zu schlafen, aber wie
Sie wählen und welches Werk und in welcher Form?
Hier ist unsere Zusammenfassung einiger unserer Lieblingsprodukte, die Top Sleep verwenden
auslösende Kräuter:
Baldrian-Tee – Baldrian hilft, das Nervensystem zu entspannen und animiert
gesunde Schlafmuster. Wir mögen: https://www.pukkaherbs.com/shop/organic-supplements/night-time/
die Baldrian und Ashwagandha enthält (siehe unten)
Ashwagandha-Kapseln - Ashwagandha wird seit 3000 Jahren verwendet
Ayurvedische Medizin und soll Stress und damit Schlaf reduzieren
Qualität. Wir haben diese Kapseln gefunden, die auch bei Holland und Barratt erhältlich sind:
Kissensprays - Kissensprays eignen sich hervorragend zur Schlafenszeit und wenn Sie damit zu kämpfen haben
Einschlafen kann beim Einschlafen helfen. Wir lieben:
Lavendel Öl - Lavendel ist eines der am häufigsten verwendeten Kräuter
Verbesserung von Schlafproblemen. Wir verwenden es gerne als Öl, entweder direkt auf die
Haut oder gemischt mit einem Grundöl. Versuchen Sie, vor dem Schlafengehen ein wenig in Ihre Handflächen zu reiben oder
sogar auf die Fußsohlen. Wir lieben:
Kamillentee – Kamille ist wie Lavendel ein uraltes Heilmittel zur Besserung
schlafen. Es hat eine beruhigende Wirkung auf Geist und Körper dank und enthält eine
Antioxidans namens Apigenin, das hilft, den Schlaf zu induzieren. Kamillentee ist
in Supermärkten und Reformhäusern weit verbreitet. Wir lieben:
